الرئيسيةالتقنيةعادات سيئة تربطنا بالهواتف الذكية علينا التخلص منها في 2021
التقنية

عادات سيئة تربطنا بالهواتف الذكية علينا التخلص منها في 2021

Bad habits link us to smartphones عادات سيئة تربطنا بالهواتف الذكية

عادات سيئة تربطنا بالهواتف الذكية علينا التخلص منها، فهناك العديد من العادات التي نقوم بفعلها بصورة يومية مع الهواتف الذكية الخاصة بنا والتي تكون سبباً رئيسياً في ظهور العديد من المشاكل في حياتنا.

وما نعنيه هنا بالمشاكل ليست مشاكل مادية بقدر ما هي مشاكل من الممكن أن تؤثر على صحة الإنسان بصورة كبيرة مثل الإصابة بالقلق والاكتئاب والتغيرات المزاجية الحادة.

وهناك العديد من الدراسات العالمية التي قامت بتتبع عادات المستخدمين مع الهواتف الذكية والتأثير الضار لهذه العادات، فدعونا نأخذكم في جولة سريعة للتعرف على عادات سيئة تربطنا بالهواتف الذكية، وكيف يمكننا التخلص من هذه العادات.

أبرز عادات سيئة تربطنا بالهواتف الذكية علينا التخلص منها

عادات سيئة تربطنا بالهواتف الذكية علينا التخلص منها، فهناك العديد من هذه العادات والتي نقوم بفعلها بشكل يومي، ومن أبرز هذه العادات:-

كثرة تفقد الهاتف بدون داعى

هناك العديد منا يقومون بتفقد الهاتف بصورة مكثفة جدا في وقت قصير، وهي من العادات السيئة جداً.

والتي من الممكن أن تسبب ضعف الإنتاجية بصورة كبيرة، فقد وجدت العديد من الدراسات الحديثة أن الموظفين الذين يقومون بالبعد عن هواتفهم الذكية، وعدم تفقدها بصورة مكثفة يقومون بتأدية الأعمال المكلفين بها بصورة أسرع من الموظفين القريبين من هواتفهم الذكية، ويقومون بتفقدها كل فترة.

تصوير اللحظات والمناسبات السعيدة بدلا من التمتع بها

الحقيقة أن هذه العادة من العادات السيئة جداً والتي من الممكن أن تسبب لك الضيق والاكتئاب فيما بعد.

فنري أن العديد من الأشخاص يقومون بتصوير جميع اللحظات التي يمرون بها في حياتهم دون أن يفكروا ولو لمرة واحدة في الاستمتاع بهذه اللحظات بدلا من تصويرها فقط.

فالكثير من المستخدمين ربما يقومون بزيارة العديد من الأماكن الساحرة التي لا يوجد لها مثيل في العالم، وبدلاً من قضاء وقت ممتع في الاسترخاء يقوم بتصوير العديد من الفيديوهات التي تملأ الهاتف بصورة كبيرة دون أن تحصل له أي فائدة حقيقة.

تفقد الهاتف قبل النوم

علاوة على ذلك إذا أردنا التحدث عن عادات سيئة تربطنا بالهواتف الذكية علينا التخلص منها، لابد أن نذكر عادة تفقد الهاتف قبل النوم مباشرة.

فالكثير منا بعد أن يقوم بقضاء يوم شاق وقبل أن يخلد إلى النوم مباشرة يقوم بتفقد الهاتف الخاص به، فبدلاً من أن يقوم بالنوم مباشرة سوف يستغرق وقتا طويلاً حتى ينام، وهو ما يؤثر على الصحة الخاصة بك بشكل كبير.

وقد أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن الأشخاص الذين يقومون بتفقد الهواتف الذكية الخاصة بهم قبل النوم لا ينعمون بنوم هادئ ويكونون أكثر عرضة للقلق والتوتر.

قد يهمك أيضاً : ربح المال عن طريق موقع خمسات الدليل الشامل

استخدام الهاتف أثناء قيادة السيارات

عادات سيئة تربطنا بالهواتف الذكية

 

أيضاً من العادات السيئة التي يجب التخلص منها، هو استخدام الهاتف أثناء قيادة السيارات، ولم يعد الأمر يقتصر في الوقت الحالي على إجراء المكالمات فقط وإنما تعدي ذلك بمراحل.

فهناك العديد من المستخدمين يقومون بالدخول إلى مواقع السوشيال ميديا وتفقد الإنترنت أثناء القيادة وهو ما يؤدي إلى العديد من الحوادث.

مشاركة كل شيء مع الأخرين

كذلك من العادات السيئة التي يجب التخلص منها، هو القيام بمشاركة كل لحظة في حياتك مع الأخرين.

فنجد أن العديد من الناس يقومون بمشاركة جميع لحظات اليوم على منصات التواصل الاجتماعي المختلفة مثل الفيس بوك وغيرها، فمنهم من يقوم بمشاركة حتى لحظات أكله وشربه، وربما يشارك صوره وهو نائم، وهي من العادات التي يجب التوقف عنها.

وإلى هنا نكون قد وصلنا رحلتنا حول عادات سيئة تربطنا بالهواتف الذكية علينا التخلص منها، ونتمنى منكم إن كنتم تمارسون أحد هذه العادات أن تتوقفوا عنها على الفور.

 

 

شاركنا على

5 تعليقات

  1. Hi there it’s me, I am also visiting this website daily,
    this site is genuinely fastidious and the users are actually sharing good thoughts.

  2. This text is priceless. How can I find out more?

  3. I like what you guys are usually up too. Such clever work and reporting!
    Keep up the awesome works guys I’ve included you guys to our blogroll.

  4. At this time it appears like Drupal is the best blogging platform out there right now.
    (from what I’ve read) Is that what you are using on your blog?

  5. I am really enjoying the theme/design of your blog. Do you ever run into any web browser compatibility
    problems? A few of my blog audience have complained about my site not working correctly
    in Explorer but looks great in Firefox. Do you have any recommendations to help fix this
    problem?

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *